久しぶりの更新！！最近のダイエット状況

気づいたらブログ更新を2年間もさぼっていました！

時がたつのは早いなぁ。

最後の更新は、コロナワクチンのことでしたね。

今は、マスクの使用頻度も減って、海外の旅行者をよく見るようになりました。

今は、まだ働いておらず無職パラサイト生活をしております。

そろそろ働かねば、です。

最近の状況について。

まずはダイエット。

ダイエットについては、最後の記述が2021年5月でした。

その時の体重が、53.8㎏。

今は、50㎏まで落としてます。

時間はかかっていますが、40㎏台まであと少し！

体重をキープしていた時は、48～49㎏ぐらいを行ったりきたりで、10代のことは46㎏ぐらいでした。

49㎏台が迫ってきた今、これはいけるのでは？と欲が出てきまして、

48㎏を目指してたのを、46㎏まで出来たら！と思ってます。

今は、年齢的にたるみやすいので、体重を落とすだけでなく、筋トレも頑張りたいところ。

体重がぐっと落ちてきたのは、3か月くらいのことで、それまでは52㎏台で停滞していたのですが、脂質を気にしていたのと、朝食をある事情によりとらなくなってから、一気に減ってきました。食事面はそんな感じです。

運動については、2年前よりしなくなって、筋トレより、ストレッチやマッサージをするようになってからのほうが目に見えて減ってます。特に腕回り。

腕を細くしたくて筋トレを頑張っても効果が全くでなくて、やる気も下がるしで、ストレッチやマッサージを頑張りだしてから良い感じです。

とはいえ、家にこもる生活を3年も続けて、運動もしてないとなると、体力面も気になってきているので、そろそろ筋肉を引き締める運動を開始しないと。