気づいたらブログ更新を2年間もさぼっていました！ 時がたつのは早いなぁ。 最後の更新は、コロナワクチンのことでしたね。 今は、マスクの使用頻度も減って、海外の旅行者をよく見るようになりました。 今は、まだ働いておらず無職パラサイト生活をしており…

ダイエット生活を始めて1年以上たちました。 最近やっと体重が減りだしてきましたが、自分にあうやり方が見つかったからだと思ってます。 私に合うのは、 ・食物繊維をとること ・脂質を抑えること ・タンパク質をとること おそらく、ダイエットの基本中の基…

ダイエット1年の現状について書きましたが、、、 moco55.hatenablog.com あれから改善を試みて、なんとか体重が減りだしました。 改善したことは １）食物繊維をとる ２）とにかく脂質を減らす ３）たんぱく質をとる ４）おやつは工夫して取る １）食物繊維…

タイトル通り1年経過して、成功してます！ どや、と大見得を切りたいところですが、全く成功していません。 去年の3月ごろからダイエット生活を始めているが、体重は1㎏の増減を繰り替えすばかりで、変化がない。 ダイエットを始めてまず始めたのが、食事管…