雨の一日
雨でじとじとした一日だった。
湿気が苦手で体調が悪くなりがちで、だらだらと過ごす。
昼は、作っておいた全粒粉パン(全粒粉含有量50%くらい)に胡瓜マヨネーズ和えをのせて。
ささみのソテーと、最近お気に入りの水菜を軽くソテーしたものを食べた。
ささみに、Amazonで注文た海一粒をかけたけど、パンチがあって美味しい。
お昼を食べながらみていた、「ミスマープル」も全て見終わって、今度は何をみようかと。
「ドクターフー」はどうかな。
一話見たら面白かった!
しかもドクターフーの吹き替えは、ビッグバンセオリーのシェルドンではないか!
と興奮したら違った(笑
川島 得愛さんでした(Wikipedia情報)。
川島 得愛さんといえば、「ナイトメア〜血塗られた秘密〜」も好きだったなぁ
夕飯はお米が残り少なくなっていたので、パスタにする。
ブロッコリーとタマネギとレンコンを入れ、トマト缶と豆乳を混ぜトマトクリームパスタにした。
夕方は、YouTubeを見ながらHIITを行う。短時間でも汗をかけるのが気に入っている。
<今日の本>
お風呂で読んだのは
寝る前に読んだのは