朝の日課で、筋トレが続いている。 1回が5分もないので気合を入れなくても、さあやるかと軽い気持ちでできるのがいい。 軽いものなのですぐの効果は得られないかもしれないが、続けやすいのが気に入っている。 特に、以前通っていたパーソナルトレーニングで…
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